refr.:
Zak es lekker door, zak es lekker door, dat is toch zo fijn
Zak es lekker door, zak es lekker door, da's goed voor je lijn
Zak es lekker door, zak es lekker door, het doet heus geen pijn
Wie af en toe eens doorzakt wordt nooit een chagrijn

De trimclub ouwe taaie laat je trainen
Tot je groen en geel voor je ogen ziet
De dikke buiken en de stijve benen
Die zie je bij de ouwe taaien niet
Want of je tachtig bent of nog een jonge vent
Een ieder is daar in zijn element

refr.

En is het trimmen 's avonds afgelopen
En kan geen mens meer op zijn benen staan
Dan gaan ze nog een lekker pintje kopen
Voordat ze weer naar moeders pappot gaan
En in de nacht heel laat dan hoor je langs de straat
De trimclub in een kennelijke staat

refr.