Als ik 's ochtends opsta, nou, dan heb ik een trek
Ik drink een liter melk, bak een eitje met spek
En dan een bordje Brinta, met geslurp en gesmek
Een grote bruine boterham met kaas in m'n bek
En als ik dan m'n jas aan doe, nog voordat ik vertrek
Krijg ik zo'n verschrikkelijke snack-trek

refr.:
Ik rammel, rammel van de honger
Gammel, ik ben gammel van de honger
Ik Rammel, ik rammel van de honger
'k Heb zo'n verschrikkelijke snack-trek

Kom ik 's avonds thuis, dan is het of ik verrek
Ik stort me als bezetene op de zuurkool met spek
En dan een bal gehakt, die ik met smurrie bedek
Van de overkant nog even snel een Big Mac
En als ik dan ga slapen, nog voordat ik vertrek
Krijg ik zo'n verschrikkelijke snack-trek

refr.

Ik was pas op een feestje, het was er te gek
Er was genoeg te eten, ik zoop me er gek
Ontmoette er een meisje, had een heel fijn gesprek
We slopen zacht de tuin in, naar een rustiger plek
Ik neem haar in m'n armen, geef een zoen in d'r nek
Zegt ze: "Dank je, geef mij maar een snack Jack"

refr.(2x)