"En dan thans een plaatje voor iedereen die d'r van houdt om lekker met z'n
handen in de grond te graaien"

refr.:
Met m'n schoffel en m'n schuiver, en m'n schraper en m'n schup
Knapt deze mooie gup z'n volkstuintsjie up
Het groeit en bloeit, ik snoeit, de hele zooi staat in de knup
Met m'n schoffel en m'n schuiver en m'n schup

In m'n tuintsjie heb ik spruiten, mooie stronken boerenkool
Uien om te huilen, goeie groente, waar
Het is voor een mens gezond, lekker poten in de grond
Dat is beter dan je handen in je haar
Gladiolen en andijvie, mens, het is een pracht gezicht
As de hele zooi gezond de grond uit komt
Tante Pietsjie, ome Teus, hebben altijd eerste keus
In m'n volkstuintje voel ik me een reus

refr.

In het voorjaar mot je zaaien, in de herfst aan de snoei
Anders staat de zooi verkeerd om in de bloei
En je houdt jezelf fit, als je schoffelt en je spit
Tegen een hartinvasie zeg ik liever doei
Als we aan de tafel zitten, en ik ziet de schaal met sla
Dan voel ik me beretrots, wat dach 'ie wat
En de bonen uit m'n tuin, smaken ook ontzettend fijn
Nou, eet smakelijk, en nou weer 't refrein

refr.(2x)